Cheveux cassants et fourchus : les soins de réparation qui font vraiment effet

Comprendre les causes des cheveux cassants et fourchus

1. Facteurs internes

La santé des cheveux reflète souvent celle de votre corps. Les causes internes incluent :

• Carences en vitamines : A, D, E, oméga-3

• Troubles hormonaux

• Maladies comme l’hypothyroïdie

Ces éléments peuvent entraîner une chevelure sèche, terne, sujette à la casse.

2. Facteurs externes

Parmi les agressions extérieures les plus courantes :

• Fers à lisser, boucleurs, sèche-cheveux à haute température

• Colorations chimiques, décolorations

• Brossages trop vigoureux ou trop fréquents

Ces habitudes affaiblissent la fibre capillaire et la rendent plus vulnérable aux fourches.

3. Conditions environnementales

La météo et l’eau calcaire peuvent également fragiliser vos cheveux :

• Vent, froid, humidité, pollution

• Eau dure → accumulation de calcaire, cheveux alourdis et desséchés

Les soins essentiels pour réparer les cheveux

1. Hydratation en profondeur

L'hydratation est la base d’une chevelure en bonne santé. Privilégiez des soins riches en :

• Huile d’argan

• Huile de coco

• Beurre de karité

Ces ingrédients pénètrent la fibre et restaurent l’hydratation perdue.

💡 Masque maison au miel et à l’huile d’olive

Mélangez :

• 2 c. à soupe de miel

• 1 c. à soupe d’huile d’olive

Appliquez sur cheveux secs, laissez poser 30 min, puis rincez.
Ce masque apporte brillance, souplesse et nutrition intense.

2. Soins protéinés

Les protéines renforcent la structure du cheveu.

• Recherchez des soins contenant kératine, protéines de soie, collagène

• Utilisez des shampoings et après-shampoings enrichis en protéines

Ils aident à réduire la casse et à reconstruire la fibre capillaire.

3. Éviter les agresseurs

Quelques gestes simples à adopter :

• Réduire l’utilisation des outils chauffants

• Appliquer un spray thermoprotecteur avant coiffage

• Choisir des produits sans sulfates, parabènes ni alcool

Ces précautions évitent l’assèchement et prolongent les effets des soins.

Techniques de coiffage adaptées

1. Séchage à l’air libre

Laisser sécher les cheveux naturellement :

• Préserve l’hydratation naturelle

• Réduit les risques de cassure

Si vous devez utiliser un sèche-cheveux :
→ Utilisez la température la plus basse et tenez-le à bonne distance.

2. Coiffures protectrices

Les coiffures basses ou lâches limitent les frottements :

• Tresses souples

• Chignons flous

• Queues de cheval non serrées

Évitez les élastiques métalliques ou trop serrés qui peuvent casser la fibre.

L’importance d’une alimentation équilibrée

Votre assiette influence directement la qualité de vos cheveux. Misez sur :

• Légumes verts (fer, vitamines)

• Fruits secs et oléagineux (zinc, biotine)

• Poissons gras (oméga-3, protéines)

• Fruits frais (antioxydants)

Et surtout : buvez suffisamment d’eau ! 💧

Quand consulter un professionnel ?

Si malgré vos efforts, vos cheveux restent :

• Cassants

• Fourchus

• Difficiles à coiffer

→ Consultez un dermatologue ou un trichologue.
Ils peuvent recommander :

• Des analyses (carences, hormones)

• Des soins professionnels (cures, compléments alimentaires)

• Des traitements en salon ciblés

Les soins adaptés, une routine régulière et une alimentation équilibrée aident à restaurer la force et la brillance des cheveux cassants et fourchus. Les progrès demandent du temps et de la persévérance. Pour un suivi sur mesure, faites appel à un professionnel.